Valtraining

De gevolgen van vallen kunnen groot zijn, daarom wordt met deze achtdelige training geleerd hoe letsel kan worden voorkomen. De valtraining richt zicht op volwassenen en ouderen. De valtraining wordt gegeven in sporthal de Lindenhof in Odijk en Bunnik.

Wat leer ik tijdens de valtraining?

Bij de valtraining leren mensen hoe zij moeten vallen en opstaan, daarnaast wordt er gekeken naar de houding. Hoe moet u voor u uit kijken, hoe loopt u de trap op, hoe staat u op uit bed of uit de stoel/bank? Deze onderwerpen komen allemaal aan bod naast het aanleren hoe u moet vallen.

Interesse?

Regelmatig starten er een nieuwe valtrainingsessies. Er is altijd veel vraag naar de valtrainingen, dus wees er op tijd bij! Als u nog vragen heeft kan u altijd terecht bij Mieke; m.hilhorst@bunnikbeweegt.nl of u kan haar bellen: 06-23244886.